一點小糾紛走向冷戰,戰“疫”期間如何修復夫妻關系?

2020-02-13 15:58:42 維情網 金霖

現在是疫情時期,正是夫妻同心同德的時候,我想知道該如何修復夫妻關系,讓夫妻可以好好相處?

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婚姻咨詢:

 

我和老公結婚6年,孩子今年才4歲。剛結婚那兩年,他事事順著我,每天下班之后就回家,陪我說話,陪我聊天,時不時地還買些禮物,搞些驚喜逗我開心。自從孩子出生后,生活壓力大了,他對我態度就一日千里,經常加班,回到家往沙發一躺,也不跟我說話。我做飯洗衣服,讓他看會孩子,他都一臉的不耐煩。

 

我體諒他的辛苦,也沒太多的抱怨和埋怨,盡量地遷就他,忍讓他。他對我的感情卻是時好時壞,再也不像以前對我那樣百依百順了。

 

去年十一前夕,我們約定國慶節帶著孩子去上海迪士尼樂園玩,他剛開始同意了,孩子也興奮地手舞足蹈。沒想到快到十一的時候,他突然說不去了。而且很多的借口,什么“人多”、“排隊”、“沒看點”等等,讓我憋了一肚子火。

 

到了十一那天,我打算多做點好菜,一家三口過個國慶節,我讓他去超市買點蔬菜、肉食、罐頭一類的,好過節。他說,他不會挑選。我就自己去,讓他在家里看著孩子。沒想到,我買菜回來之后,就看到孩子一身臟兮兮的,家里養的花草也被扒拉下來,泥巴弄得到處都是,其他的家居用品也被搞得一團糟。而最讓我生氣的是,老公竟然還在沙發上玩手機,對孩子根本就是不管不問。

 

我罵他,他還一臉不在乎,說愛玩是孩子的天性,這個時候搞點破壞,以后能成棟梁之才。我氣得說不出話來。我把房間打掃好之后,讓他繼續看著孩子,我去做飯。做好了飯,喊他吃飯,他還是在那玩手機。我一生氣,把手機奪過來,摔著地上,他就開始跟我吵。

 

從那天開始,我們就隔三差五吵架。到了12月初,我們干脆誰也不理誰,開啟了冷戰模式。

 

今年元月21日他公司放假了,我想帶著和他一起帶著孩子去我娘家過年,話還沒說完,他就一臉的不高興,反問我“怎么不帶著孩子去他爺爺奶奶那過年?”“去年不也是在你娘家過年的嗎?”我說“我這不是跟你商議的嗎?”“何況,他爺爺奶奶家離得這么近,端午、中秋,不都是在他爺爺奶奶家過得嗎?”就這樣一言不合,我們有開始了冷戰,互不說話。

 

沒兩天,疫情大面積爆發,我們小區管控開始變得嚴格,我爸媽那里也不能過去拜年,只能電話拜年。我讓他打電話給我爸媽說幾句問候的話,他一甩臉,轉身回自己屋了。我只能給爸媽解釋他現在在忙,一會他會親自給您拜年。一直到了晚上8點多,他才打電話給我爸媽拜年!氣得我一夜都輾轉難眠。

 

困在家里十幾天,我們倆不陰不陽、近乎冷戰的狀況,一天到晚連說十句話都不到。我心里覺得很憋屈,他以前不是這樣的,現在怎么變成這樣了?如果繼續這樣下去的話,我們的婚姻肯定會出現問題?,F在是疫情時期,正是夫妻同心同德的時候,我想知道該如何修復夫妻關系,讓夫妻可以好好相處?

 

咨詢人:尚桂芳(化名)

 

維情咨詢師回復:

 

你現在的心情我很理解?;橐?,不只是一紙證書,更是婚后夫妻兩個人之間的相處。夫妻相處時的心情、心態、情緒、感覺,體現了婚姻的質量,也決定著婚姻最終的走向。

 

如果因為一些小的分歧和糾紛,選擇了沉默和冷戰式的婚姻,時間久了,感情就會淡化,夫妻之間的距離就會越來越疏遠,婚姻危機就會在這種疏遠中悄然生根,會更婚姻造成更多的隱患。

 

美國著名的心理學家和精神病學家卡倫·霍尼,在《婚姻心理學》中說,幸福的婚姻往往要經過五個階段的認知,分別是重新認知、差異的理解、自我的理解、有效的表達、寬恕和解。

 

經常的反思,彼此的理解,良好的溝通,有效的表達,這是消除夫妻感情出現隔閡最好的解決辦法。

 

婚姻里,要想兩個人彼此幸福一生,就要在經營婚姻的過程中,彼此包容、理解和有效的溝通,這是了解對方,化解矛盾,重新贏回信任和愛的前提,也是修復夫妻關系,重建幸?;橐龅闹匾緩?。

 

宅在家里的這些天,想要挽回婚姻,重建良好的夫妻關系,可以從以下三點入手:一、創造機會,共同來做家務、撫育孩子,對家庭事務和某些問題的認知保持一致,或趨向于一致,這樣話題多了,交流多了,夫妻關系就能走向緩和,達到和諧。

 

二、坦誠溝通,商議訂立“疫情期間夫妻相處的X項規定”,這段期間,生活當中遇到問題時,不能爭吵、抱怨、指責,或以沉默、冷戰來逃避,需要敞開心懷,認真交流溝通,夫妻同心協力共同把問題化解。這樣有了明確的規定和計劃,經營婚姻就有了方向,出現了問題也能輕易化解。

 

三、與伴侶商議,這段時期出現糾紛,先反思自己的錯誤,然后才去更正對方的錯誤。這樣先己后人,就能事先釋放負面情緒,彼此的分歧就能在心平氣和中得到化解和更正。如果我們應該先看到了自己的情緒所在,先從自己改變,理解、包容、信任對方,再大的問題也能輕松迎刃而解。

 

挽救婚姻危機,勸退小三,離婚勸和,可加微信 weiqinganan 與明麗老師交流。

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